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成人晚上睡几个小时是正常的?

1、目前大概1/3的人群是睡眠不足的，如果大于9个小时就是睡眠过长，医生建议成人每天睡够7小时。

2、正常睡眠时间一般被认为是每晚7到9小时，这个范围适用于大多数成年人。根据这个标准，如果你每天晚上12点睡觉，早上7：30起床，你的睡眠时间实际上不足8小时，因此可以被认为是睡眠不足。长期这样可能会导致身体疲劳、认知功能下降以及健康问题。

3、18岁的成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，以保持身体和大脑的健康。对于71至99岁以及100岁以上的年龄段，建议的睡眠时间为每晚5至7小时。青少年阶段，孩子们正处于成长发育的关键时期，学习压力逐渐增大，因此需要较多的睡眠。

1、全国标准信息公共服务平台（https：//std.samr.gov.cn/）也是查询标准的重要渠道，信息全面且更新及时。“标准通” 平台（https：//）集标准检索等多种功能为一体，在标准通上不仅能快速查到中小学生午休课桌椅的国标，还能利用其智能编写等功能，辅助理解和运用标准，方便又高效。

2、国家课桌椅标准如下：60米至85米之间，重量不超过3公斤。尺寸方面，坐姿时大腿与小腿的距离为28厘米、肘部到手腕为23厘米、脚掌直径大于25厘米为宜；如果身高较高，则膝关节处有一定厚度。

3、课桌分为“4号”、“5号”两种标号，分别供初中、小学年级的学生使用，并建议“4号”桌椅主要供初一年级学生使用，“4号”课桌的桌面高度，标准就是67厘米。而对于一些特殊身高的学生，学校则可另行调配课桌凳。

4、例如，学生身高在143至157厘米之间，其使用的课桌高度应为67厘米，桌面下的留空高度应为55厘米，椅面高度应为38厘米。此外，在规定中还表示，中小学校使用的课桌椅样式虽然可以任选，但必须符合国标要求。但在现实中，大多数的课桌椅都并不符合学生的使用标准。

5、此外，在规定中还表示，中小学校使用的课桌椅样式虽然可以任选，但必须符合国标要求。但在现实中，大多数的课桌椅都并不符合学生的使用标准。在调查中，某一所学校为一年级新生配备的课桌高65厘米，桌下空区高45厘米，椅高35厘米。